順調

旭山動物園のアザラシ館にあるクラゲを撮影。

フィルムはコダックウルトラカラー

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減量を決意してから１０日

今までの記録を超えるスピード。
2.5ｋｇ痩せました。

でもこんなもんか…これからが減りにくいんだよな。
でもあと目標まで5kgちょっと

昨日も自宅に戻ってご飯をしっかり食べてからロードワーク。

これがとてもいい。

食べる前はダメ。

昨日は週末という事もあって、いつもよりちょっと長めに６キロほどロードワーク。

再来月あたりは１０キロロードワークをへっちゃらモードに戻そう。高校時代のように。

ご飯も今まで以上に気を使って野菜と大豆をメインにしてる。
なかなか順調だ。